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月经不调吃什么好

字号+ 作者:中医编辑 来源:王绪前个人网站 2018-11-19 15:13 我要评论( )

月经不调吃什么好?对于很多女生来说大姨妈真的是说多了都是泪,来早了,感觉一整个月都在大姨妈,来晚了,怀疑身体是不是出了问题,来多了,动一动都不敢,怕血崩,至于痛经,那是月常,已经麻木了对于体质偏寒的女性而言,痛经那几天更是生不如死,严重时

  月经不调吃什么好?对于很多女生来说大姨妈真的是说多了都是泪,来早了,感觉一整个月都在大姨妈,来晚了,怀疑身体是不是出了问题,来多了,动一动都不敢,怕“血崩”,至于痛经,那是“月常”,已经麻木了……对于体质偏寒的女性而言,痛经那几天更是“生不如死”,严重时痛得在地上打滚,马上要去医院的节奏了......
 

 
  难道真的就没有解决办法?
 
  月经前一周
 
  1.鲜益母草枸杞汤
 
  材料:鲜益母草15-20克,枸杞15克,瘦肉若干
 
  做法:以上材料加水滚汤,分量大约为一碗。
 
  2. 香附鸡蛋汤
 
  材料:香附10克,鸡蛋1个,姜丝少许
 
  做法:上述材料加水滚烫,份量大约为一碗。
 
  备注:这两个汤谱有活血排经功效,建议经前饮用一周。
 
  月经期
 
  1.红糖生姜艾叶水
 
  材料:新鲜艾叶10-15克,红糖适量,生姜少许
 
  做法:以上材料加水煮开,份量大约为一碗。
 
  2. 当归鸡蛋红糖水
 
  材料:当归10克,水煮鸡蛋1个,红糖适量
 
  做法:上述材料加水煮开,份量大约为一碗。
 
  功效:补血活血,有助缓解经痛。
 
  备注:经期使用艾叶生姜水泡脚,也可以达到同样效果。
 
  月经后一周
 
  1. 红枣花胶红糖汤
 
  材料:去核大枣10枚,花胶2根,红糖少许
 
  做法:加适量水,炖汤。
 
  2.熟地枸杞炖乳鸽(或鸡肉)
 
  材料:熟地15克,枸杞15克,乳鸽一只或鸡肉适量
 
  做法:加适量水,炖汤。
 
  3. 桂圆百合枸杞水
 
  材料:桂圆10-15克,百合枸杞适量,少许冰糖
 
  做法:加一碗水,滚汤。
 
  功效:修复子宫内膜,促进生血。
 
  对于女性月经病(如痛经)比较严重的患者,建议应到医院治疗,否则将会出现月经紊乱、不孕不育、加速衰老等症状。
 
  

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