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为什么会出现气血不足,这么做可以改善气血

字号+ 作者:中医编辑 来源:王绪前个人网站 2018-07-18 11:43 我要评论( )

为什么会出现气血不足?这么做可以改善气血。 如今我们的工作、生活充斥着手机电脑等电子产品,确实给我们的生活带来了便利,但是我们在享受高效便利的同时,这些电子产品给身体带来的负担你知道吗?是不是已经忽略了?比如近视度数越来越深,年纪轻轻就得了

  为什么会出现气血不足?这么做可以改善气血。如今我们的工作、生活充斥着手机电脑等电子产品,确实给我们的生活带来了便利,但是我们在享受高效便利的同时,这些电子产品给身体带来的负担你知道吗?是不是已经忽略了?比如近视度数越来越深,年纪轻轻就得了颈椎病、腰椎病。那能怎么办?也不能不工作,但可以用一些方法把伤害降到最低,一起学起来吧!
 

 
  过度用眼会耗伤肝血,肝开窍于目,“目”为什么会有具有视物功能,全依赖于肝血的濡养和疏泄。所以说,过度用眼也会耗损肝血。
 
  给大家的建议是:
 
  每工作两小时后不妨找个安静的地方静下心,放松大脑,闭上眼睛,想像有一股暖流从太冲穴流向行间穴。
 
  另外,晚上睡觉前用热水泡脚时也可按压肝经上的太冲穴、行间穴、丰隆穴。这些穴位有滋阴养肝,去肝火的作用。
 
  但是光让眼睛休息放松,还是不够的,因为气血的畅通运行还与我们的的腰椎和颈椎息息相关。颈腰部的劳损会导致局部经脉不通,所以气血也会不通,瘀滞在这里,从而产生颈椎腰椎病。
 
  怎么做呢?在感觉到颈部有时酸痛,僵硬的时候,可以常常按摩、揉擦大杼穴,沿着大杼穴上下拍打,天天抽时间做2~3次,每次10分钟,可以促进气血的畅通,避免气血淤阻。

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